- Išparduota
/images/books/1350517/7e439287324cf61674958b31f720727268a4a792_Staigmena_gyventi.jpg)
- Autorius: Paulius Rakštikas
- Leidėjas: Alma littera
- Metai: 2019
- Puslapiai: 264
- ISBN: 9786090135679
- Formatas: 21,3 x 14,3 x 2, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Atsiliepimai
Aprašymas
Mindfulness, arba dėmesingas įsisąmoninimas, - tai sparčiai visame pasaulyje populiarėjantis saviugdos būdas, padedantis nurimti, atskirti, kas mums svarbu, o kas ne, suprasti, kaip jaučiamės ir ką jaučiame, ko norime ir ko siekiame, kas su mumis vyksta šiame, kartais beprotiškame pasaulyje.
Knygos autorius, pasitelkdamas gyvenimiškus pavyzdžius, paaiškina, kas yra mindfulness ir kodėl verta mokytis šio, moksliškai pagrįsto saviugdos būdo. Čia taip pat gausu praktinių užduočių bei patarimų, idėjų ir įrankių kasdieniam sąmoningumo ugdymui, kurie padės suprasti, koks įvairus, nuostabus ir pilnas staigmenų gali būti mūsų gyvenimas, kai į jį įsižiūrime.
Pasiruoškite nustebti!
Dr. Dainius Pūras, Vilniaus universiteto profesorius, psichiatras
Mokytis sąmoningumo man reiškė mokytis gebėjimo stabtelti, pažiūrėti į virš galvos susikaupusius tamsius minčių debesis ir priminti sau, kad mano rankose yra galia išsklaidyti šiuos debesis ir surikiuoti savo mintis pozityvia tvarka.
Vytautas, dėmesingo įsisąmoninimo mokymų dalyvis
Dr. Julius Neverauskas, Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas
Aušra Mockuvienė, psichologė, Depresijos gydymo centro įkūrėja
Dr. Danielius Serapinas, gydytojas genetikas
- Kaina: 24,39 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Ingriva.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 26,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Linar.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 29,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Inaa.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 36,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Dalius.
Pardavėjo reitingas: 92%
- Autorius: Paulius Rakštikas
- Leidėjas: Alma littera
- Metai: 2019
- Puslapiai: 264
- ISBN: 9786090135679
- Formatas: 21,3 x 14,3 x 2, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Mindfulness, arba dėmesingas įsisąmoninimas, - tai sparčiai visame pasaulyje populiarėjantis saviugdos būdas, padedantis nurimti, atskirti, kas mums svarbu, o kas ne, suprasti, kaip jaučiamės ir ką jaučiame, ko norime ir ko siekiame, kas su mumis vyksta šiame, kartais beprotiškame pasaulyje.
Knygos autorius, pasitelkdamas gyvenimiškus pavyzdžius, paaiškina, kas yra mindfulness ir kodėl verta mokytis šio, moksliškai pagrįsto saviugdos būdo. Čia taip pat gausu praktinių užduočių bei patarimų, idėjų ir įrankių kasdieniam sąmoningumo ugdymui, kurie padės suprasti, koks įvairus, nuostabus ir pilnas staigmenų gali būti mūsų gyvenimas, kai į jį įsižiūrime.
Pasiruoškite nustebti!
Dr. Dainius Pūras, Vilniaus universiteto profesorius, psichiatras
Mokytis sąmoningumo man reiškė mokytis gebėjimo stabtelti, pažiūrėti į virš galvos susikaupusius tamsius minčių debesis ir priminti sau, kad mano rankose yra galia išsklaidyti šiuos debesis ir surikiuoti savo mintis pozityvia tvarka.
Vytautas, dėmesingo įsisąmoninimo mokymų dalyvis
Dr. Julius Neverauskas, Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas
Aušra Mockuvienė, psichologė, Depresijos gydymo centro įkūrėja
Dr. Danielius Serapinas, gydytojas genetikas
Atsiliepimai
-
-
Vita M.
-
2019-03-14
Rodyti daugiauKnyga, kurią skaitau lėtai, apgalvodama pratimus. Ji labai naudinga. Puikiai autoriaus parašyta, vertingų dalykų atrandu. Rekomenduosiu artimiesiems !